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“Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades.”
Miguel de Cervantes Saavedra

Tras la ruptura con una pareja pasamos por momentos y por etapas diferentes, aunque eso sí, no necesariamente todas las personas tienen que pasar por todas las etapas:

Al principio no acabamos de creérnoslo, estamos aturdidos y no dejamos de pensar en la ruptura. En este momento conviene hablar con amigos, familiares… Es la mejor forma de asimilarlo, ya que contarlo a diferentes personas ayuda a conseguir esto, lo cual es fundamental para poder superarlo. Además, de esta forma se mitiga el sentimiento de soledad que nos invade cuando desaparece de nuestro lado la persona amada.

Una vez que hemos sido capaces de asimilar la ruptura, pasamos por una etapa en la que nos invade la tristeza: lamentos, culpa, dolor, desesperación… En esta fase nos atormentamos pensando que nunca vamos a estar bien, que no lo vamos a superar… Es muy importante tener en cuenta que no se debe pretender superarlo todo en dos días. Atravesar el dolor con calma y paciencia nos permitirá quedarnos con lo mejor de la relación. La distancia y el tiempo son necesarios en muchos casos para comprender mejor las causas de la separación y hallar fuerzas para superarla.

Después de algún tiempo se suele pasar por una fase de descontrol: salir, divertirse, cambiar de imagen, de entorno… Nos invade una sensación de libertad y queremos recuperar el tiempo perdido, romper con todo lo anterior.

Por último se llega a la etapa final en la que se suele alcanzar más serenidad, queremos recuperar la felicidad: Aprender a disfrutar de nuestra propia compañía y de la de los demás, y descubrir las ventajas de estar sin pareja.