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Para muchas personas la vuelta a la cotidianidad supone un verdadero desajuste emocional que podríamos catalogar como una pequeña depresión denominada “Síndrome Postvacacional”. Normalmente magnificamos por un lado lo bien que nos vamos a encontrar cuando estemos de vacaciones, y por otro lo mal que lo pasaremos el resto del año. Antes de tomar tu [...]

Seguro que ya conoces buena parte de estos consejos, pero tenerlos reunidos a la vista no viene mal. Además, alguno no lo conocíamos y tiene pinta de funcionar… 1. Apaga la tele. Comer mientras ves la tele puede provocar que tomes 40 calorías más de lo normal según un estudio reciente. Otras actividades como conducir [...]

Si sois un grupo de amigos y deseáis conocer el mundo de la cerveza más a fondo podéis asistir a uno de los numerosos centros donde se imparten cursos de cata. Aquí tienes algunos links: Escuela española de cata: que además tiene otros cursos de cata de vinos, jerez, aceites, jamones y quesos entre otros. [...]

“La felicidad radica, ante todo, en la salud”. George William Curtis Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo son ejercicios de contracción y relajación de la musculatura pélvica, pensados para fortalecer dichos músculos. En los años 40, el doctor Arnold Kegel, ginecólogo de Los Ángeles, desarrolló estos ejercicios para sus pacientes. [...]

Cada uno de nosotros tenemos nuestras propias armas de seducción, las que generalmente nos salen espontáneamente sin que nos demos cuenta de qué es eso que seduce o atrae al otro. Existen personas más seductoras que otras por naturaleza y esto no sólo tiene que ver con un hecho físico, dado que se puede ser muy seductor sin [...]

1. Ríete: Cuando te ríes a carcajadas durante un cuarto de hora consigues quemar 44 calorías, y además, al reír, liberas endorfinas, las hormonas del placer. 2. Come fresas: En lugar de una manzana, 100 gramos de deliciosas fresas tienen 39 calorías menos. Eso sí, no añadas azúcar. ¿Te lo podías imaginar? 3.¡Al rico sorbete!: [...]

Aunque Bookioo vive en y gracias a la red, no perdemos de vista que la vida real está esperándonos ahí fuera. Quizá por eso nos llamaron la atención estas notas de una de las revistas que seguimos sobre la adicción a Internet: Si cumples tres o más de los siguientes puntos, empieza a plantearte si [...]

Encontramos en una de nuestras revistas favoritas esta lista de Spas urbanos. Nos ha encantado y ya estamos buscando hueco en la agenda para darnos este regalo al cuerpo y a la mente. En Madrid: – EUROSTARS (www.eurostarsmadridtower.com): Además de las vistas de Madrid, una amplia gama de masajes a un precio razonable. – ARSENAL [...]

Hemos encontrado este artículo en una página de citas en el Reino Unido. Uno creería que en España somos más limpitos… ¿¿o no?? Bueno, como más vale prevenir que curar, ahí va: ¿No tienes éxito? ¿Ellas no se acercan a ti? Aquí tienes algunas claves de ciertas reglas básicas a seguir; si las cumples, tus [...]

Porque te lo pide el cuerpo, masajes relajantes , terapéuticos, energéticos… Déjate llevar. HERBAL THAI: Estimulante y depurativo. Se utilizan “pindas” calientes, pequeños saquitos que desprenden el aroma y las propiedades de las hierbas que contienen. El profesional las desliza sobre la piel y presiona con ellas las zonas energéticas de todo el cuerpo. ¿Cómo [...]